Чи можна дитині Кус Кус?

Залежить від того, з якого віку дитині можна кускус і як вона її переносить: для здорових малюків до 5 років норма – 70-100 грам у порції, дошкільнятам старше 5 і першокласникам – 150-200 грам. ВАЖЛИВО! Важливо пам'ятати: це дуже калорійна страва, цілком достатньо, якщо в меню малюка вона присутня один раз на 4-5 днів.Sep 29, 2020

Питання, Основа східної кухні, що завоювала популярність у досвідчених європейців, – каша кускус стає все популярнішим і у нас. Питання, що хвилює матусь, все те саме: а чи можна дитині цю екзотичну кашку? Відповідь: однозначно так!

Кускус протипоказаний:

• особам, які страждають на целіакію – непереносимістю глютена;
• людям, які мають алергію на інші білки препарату;
• дітям раннього віку, особливо до одного року, через побоювання розвитку алергії;
• хворим на цукровий діабет, тому що каша з кускуса може призвести до підвищення концентрації глюкози в крові.

Залити холодною водою, почистити, нарізати шматочками. Класично кус–кус просто заварюють окропом, але для дитини краще кілька хвилин проварити. Наприкінці додати олію. Смачного!