Чи можна їсти банани при атеросклерозі?

Вчені радять вживати більше продуктів, багатих на калій (банани, авокадо, картопля, томати), для захисту артерій від кальцифікації та атеросклерозу, які суттєво підвищують ризик розвитку атеросклерозу.

Поліпшують серцево-судинну систему Калій та магній позитивно впливають на стан серцево-судинної системи, що допомагають живити і насичувати киснем клітини мозку. Високий рівень калію сприяє регулюванню серцебиття та підтримує оптимальний кров'яний тиск.

Кому не можна їсти банани Банани є вкрай корисним продуктом, але тільки для тих, хто не має хронічних захворювань. Людям з хворими на нирки надмірне вживання в їжу бананів може серйозно зашкодити. Вся справа у величезній кількості калію, що містять ці фрукти, – пояснила Мелендес-Клінгер.

Регулярне включення бананів у раціон сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт та інсульт, а також нормалізує тиск. У жовтому фрукті міститься дуже багато пектину, який допомагає виведенню різних токсинів та важких металів з організму.