Чи можна їсти на ніч вишню?

Ягоди Більшість ягід, як і фруктів, включають фруктозу і глюкозу. Саме тому, перед сном варто їсти тільки кисло-солодкі ягоди, найбільше для цього підійдуть: вишня, чорниця та малина.Mar 22, 2019

Кому не можна споживати вишню Людям з гострими та хронічними захворюваннями травного тракту. При виразці або гастриті з підвищеною кислотністю. При алергічній реакції на вишню або черешню слід відмовитися від їх вживання. Людям із чутливою зубною емаллю краще не зловживати вишнями.

Вишня допомагає заснути Ці ягоди сприяють виробленню гормону сну мелатоніну, який регулює наш внутрішній годинник і відповідає за стабільність циклу "сон-неспання": у складі вишні є амінокислота триптофан, яка сприяє більш активному виробленню мелатоніну шишкоподібною залозою.

Вишні не можна їсть на порожній шлунок, тому що сік підвищує кислотність, що своєю чергою провокує печію. Краще їсти вишні за годину після їжі. 3. Ягоди вишні треба з обережністю вживати людям із виразкою шлунка, з підвищеною кислотністю та гастритами.