Чи можна капусту щодня?

Їсти капусту щодня корисно людям, які страждають на астму та бронхітами.. Овоч містить речовини, що сприяють розрідженню та якнайшвидшому виведенню мокротних мас. Нормалізується робота печінки та жовчного міхура. Активізується робота головного мозку, покращуються розумові процеси та пам'ять.Apr 24, 2020

У капусті є Холі – ліпотропна речовина, яка сприяє нормалізації обміну ліпідів (жирів) та холестерину (жирного спирту). Іншими словами, капуста може регулювати рівень жирових відкладень у печінці. Крім того, в капусті чимало тартронової кислоти, що гальмує перехід цукру та інших вуглеводів у жир.

Джерело клітковини Пекінська капуста, або капуста Напа багата на харчові волокна. Розчинна клітковина знижує рівень холестерину та ризик серцево-судинних захворювань. Нерозчинна – допомагає покращити самопочуття загалом.

квашеною капусти в день Середня порція квашеної капусти для дорослої людини має становити не більше 200 гр. в день – ця страва корисна, але містить багато солі.