Чи можна ходити до басейну на ранніх термінах вагітності?

На першому триместрі жодних обмежень не вводять. А ось після другого триместру не підходять швидкісні та спортивні стилі плавання, що потребують максимальної викладки. Практично завжди виключають батерфляй. А ось спокійний брас і кроль можна використовувати навіть на пізніх термінах.

Плавання рекомендується всім вагітнимОднак варто проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати заняття плаванням. Заняття у воді зроблять наступне: Плавання позитивно впливає на видільну систему, на серцево-судинну систему, а також покращує кровообіг.

Багато хто каже, що краще не лежати на спині, особливо в час третього триместру, тому що вага дитини може стиснути нижню порожню вену, яка несе кров від нижньої частини тіла до серця. Однак у воді сила тяжіння сильно знижується, і ви можете безпечно плавати на спині, не наражаючись на цей ризик.