Чи можна на дієті їсти квашену капусту?

Мінусиквашеноюдієти По-перше, тому що саме поживних речовин в квашеної капусті небагато, і дієта її основі може бути віднесена до розряду жорстких. По-друге, кислоти, що містяться в квашеної капустіможуть здорово нашкодити навіть здоровому шлунку, якщо харчуватися тільки цим продуктом довше трьох днів.

Враховуйте кількість солі. Тому не їжте більше 100-150 грам капусти на добу. Також не слід пити сік квашеної капусти (Розсіл) через високий вміст солі.

Розрахована на 10 днів. На сніданок подається чашка зеленого чаю і шматочок хліба з борошна грубого помелу. На обід можна трохи квашеної капусти (200 г), одне яблуко та склянку води. На вечерю краще обмежитися відвареною нежирною рибою (100 г), невеликою кількістю квашеної капусти (100 г) та склянку кефіру.