Чи можна на ніч їсти пельмені?

Найкраще є пельмені не увечері, а вдень, на обід. При цьому бажано обмежити свою порцію 10 штук середнього розміру. Така порція містить приблизно 600 ккал. Якщо ви ліпите пельмені вдома, вручну, спробуйте знизити їхню калорійність.

За словами лікаря-дієтолога Наталії Круглової, обмежити вживання пельменів стоїть тим, хто страждає надмірною вагою та ожирінням, повідомляє радіо Sputnik. Крім того, виключити пельмені повністю з раціону необхідно тим, хто перебуває в періоді загострення запальних захворювань шлунково-кишкового тракту.

У більшості дієт під заборону потрапляють не лише страви з жирного м'яса та картоплі, а й різні напівфабрикати, у т.ч. пельмені. Можливість вживати пельмені при схудненні визначається не тільки поєднанням продуктів, а й складом страви, видом м'яса в начинці, способом приготування та калорійністю.