Чи можна одужати від меду?

Так, можливо, якщо ви ставите перед собою набір ваги як головну мету. Для того, щоб одужати від меду, Вам необхідно включити у свій раціон продукти, що містять у своєму складі багато білка та жирів. У комплексі із цими продуктами мед спрацює позитивно для набору ваги. В інших випадках це виключено.Jul 15, 2021

У 100 г міститься близько 330 ккал (81,5 г вуглеводів). Глікемічний індекс варіюється 50-70. В той час як у цукрі міститься 398 калорій, а ГІ = 100. Мед може бути в раціоні людини, що худне, але в обмежених кількостях.

Мед здатний розщеплювати жир. Продукт є постачальником фруктози, що допомагає спалювати непотрібні калорії. Мед добре розщеплюється і поступово надходить в організм. Вживання меду не підвищує рівень цукру, отже не посилює апетит.

Мед зміцнить серце. Антиоксиданти, що входять до складу меду, запобігають звуженню артерій, утворенню атеросклеротичних бляшок, нормалізує кровотік, сприяють зниженню кількості «поганого» холестерину. Мед позбавляє проблем із шлунком.