Чи можна підняти груди?

Правильні фізичні вправи. Регулярні вправи на зміцнення м'язів навколо бюста (віджимання, розведення рук з гантелями та інші) допомагають візуально трохи підняти груди та покращити форму бюста.

Альтернативою хірургічної підтяжці можуть стати ін'єкційні процедури — мезотерапія, біоревіталізація та мезоніти, кріоліфтинг, вакуумний масаж та спеціальні професійні догляди за бюстом.

5 вправ для пружної грудей

1. Стискання долонь Зараз дивляться …
2. Класичні віджимання Віджимання можна виконувати з колін або ступнів. …
3. Жим гантелей лежачи вправа можна виконувати лежачи на килимку на підлозі або гімнастичній лаві. …
4. Розведення гантелей лежачи …
5. Тяга гантелей стоячи в нахилі

05-Jul-2022