Чи можна пити багато енергетиків?

Нутриціолог вважає, що безпечних енергетиків немає і вживати їх не варто у будь-якій кількості. У напоях багато цукру та нездорові дозування бадьорих речовин, що призводить до порушень роботи серця, підвищення артеріального тиску та депресивного стану.12 Jul 2021

«Безконтрольне вживання енергетиків може призвести до артеріальної гіпертензії, мігрені, порушень серцевого ритму, проблем зі шлунково-кишковим трактом. Напій – газований, у великих дозах здатний підвищувати кислотність шлунка, викликати здуття живота та діарею», – застерегла Корабльова.

За оцінками експертів, вживання 400 мг кофеїну в день (п'ять банок 250 мл або п'ять чашок кави) не створює загроз для здорової дорослої людини.

Навряд чи ви помрете від передозування. Прийде вжити 10 грамів кофеїну за добу – а це приблизно 50 чашок кави або 15 півлітрових банок енергетика. Тут стане зовсім погано: блювання, непритомність і, можливо, зупинка серця. Таке можна провернути тільки навмисне.