Чи можна пити мелісу на ніч?

Заспокійлива трава Основна дія меліси – виражений седативний ефект. Тому її рекомендують пити при різних нервових розладах, безсонні, стресах, підвищеній тривожності. Пити її краще у вечірній час чи перед сном, що заспокоїтися і розслабитися після важкого дня.Dec 3, 2019

Як заварювати мелісу для заспокоєння засипаєте в чашку 1 маленьку ложку висушеної та подрібненої трави (можна купити у будь-якій аптеці); заливаєте 250 мл гарячої води (беріть не окріп, а рідина температурою 75-80 0С); заварюєте протягом 10 хвилин, не більше.

-надає заспокійливу дію на нервову систему. Регулярне вживання чаїв на основі меліси підвищує стійкість організму до стресів, зменшує ризик депресій. Чудово лимонна м'ята бореться з безсонням, допомагає відновити душевний спокій після перенесених емоційних стресів.

Протипоказання Мелісу не рекомендують приймати при алергії, нирковій недостатності, лікуванні іншими заспокійливими, гіпотонії, епілепсії та дітям віком до 3 років.