Чи можна пити риб'ячий жир на голодний шлунок?

Вживати риб'ячий жир рекомендується разом з основним та прийомами їжі. Такий варіант має подвійну користь. Омега 3 не варто вживати на порожній шлунок, це може спровокувати проблеми із травленням. З іншого боку, ненасичені легкі жири допоможуть у засвоєнні жиророзчинних вітамінів.

на голодний шлунок капсули не приймаються, щоб не виникало відрижки, відчуття тяжкості чи нудоти. Капсули після їди слід запитати 100 мл чистої прісної води. Перед тим як пити риб'ячий жир Омега-3 слід врахувати, що постійний прийом добавки протипоказаний.

Приймають внутрішньо по 1-2 капсули 3 рази на добу, після їжі, запиваючи холодною або теплою водою. Рекомендується відразу проковтувати капсули, запиваючи їх велику кількість води, годі було тримати в роті тривалий час, т.к.

Не можна вживати вітаміни на голодний шлунок – може виникнути нудота та запаморочення. Дуже часто результат вживання вітамінів видно через деякий час, так як багато з них починають діяти у процесі накопичення. Тому їх слід приймати курсами.