Чи можна пити свіжі соки на голодний шлунок?

У людей із захворюваннями шлунка сік, випитий натще, може спровокувати печію та інші неприємні симптоми.. Варто поїсти перед тим, як випити сік, людям із гострою фазою гастриту, виразки, панкреатиту, ентериту та коліту.

Найкраще пити натще. Якщо ви вживаєте фреші кілька разів на день, робіть це не менш як за двадцять хвилин до або через дві години після їди. Коли ваш шлунок порожній, всмоктування вітамінів та поживних речовин з соку є найефективнішим.

3 корисних соку, які потрібно пити вранці

• Апельсиново-морквяний сік. Всім відомо, що апельсиновий сік сам собою дуже корисний на сніданок. …
• Томатний сік. Мало хто знає, що склянка томатної соку містить невелику кількість калорій та половину добової норми вітаміну С.
• Зелений сік.

19-Dec-2021

В результаті часто вживання свіжих фруктових соків підвищує ризик розвитку діабету другого типу, інсулінорезистентності та інших проблем із метаболізмом. Якщо в організм надходить більше фруктози, ніж необхідно для вироблення енергії, зайва частина відкладається у жир.