Чи можна приймати колаген після їжі?

Колаген необхідно приймати натщесерце: або вранці, за півгодини-годину до їжі (що краще), або ввечері, через дві години після останнього прийому їжі.05-Aug-2022

Колаген рекомендується приймати вранці, натще, за півгодини-годину до їжі, а гіалуронову кислоту – під час їжі.

Якщо у вас проблеми із травленням або кишечником, то краще всього приймати колаген вранці натще або під час їжі. Для спокійного сну колаген потрібно приймати на ніч – це не тільки покращує якість сну, але й дає організму час на перетравлення. колагену.

Під час сну в організмі активно виробляється новий колагені недарма кажуть, що здоровий сон це і здорова шкіра. Час синтезу нового колагену з 22:00 до 2:00 тому буде дуже ефективно випити колагеновий напій за годину до того, як лягати спати.