Чи можна приймати магній без призначення лікаря?

Препарати, в яких активний компонент – магній, не можна приймати без погодження з лікаремХоча їх часто рекламують по телевізору та продають без рецепта. Як і всі лікарські засоби, вони можуть стимулювати серйозні побічні реакції. Jun 29, 2020

Ось найчастіші ознаки дефіциту магнію:

1. тривога, спазми, судоми;
2. прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння.
3. безсоння, дратівливість, головний біль;
4. часта зміна настрою та хронічна втома.
5. Також організм погано засвоює та посилено виводить магній при:
6. діабеті 2-го типу;

Сумісність. БАДи з магнієм не можна приймати разом з антибіотиками (тетрациклінами та хінолонами), тому що магній утворює з ними важкорозчинні сполуки. У справжній їжі таких обмежень немає. Побічні ефекти.

У здорових людей добова потреба у магнії становить 350-800 мг. При дефіциті магнію потрібно його додаткове введення з розрахунку 10-30 мг на кілограм маси тіла на добу. Крім дієтичної корекції, застосовуються і лікувальні препарати.