Чи можна схуднути від Бца?

BCAA для схуднення це амінокислоти, які сприяють жироспаленню. До складу сходять лейцин, ізолейцин, валін. Застосовувати спортивну добавку рекомендую в період активних тренувань, дієт та сушіння, щоб прискорити процес та покращити рельєф тіла.

Ефект від BCAA Енергетична функція безпосередньо проявляється при аеробних навантаженнях. Вживавши добавки ВСАА перед тренуванням, Ви постачаєте себе додатковою енергією, якої так не вистачає після виснаження глікогену. Таким чином, покращуються показники витривалості.

Оптимальна разова доза БЦАА з метою схуднення або набору м'язової маси становить від 4 до 10 грамів. Найбільш правильним вважається приймати цю групу добавок до, під час і відразу після тренування.

Амінокислоти для схуднення чоловіків За рахунок цього гальмуються процеси спалювання жиру та набору м'язової маси. Уникнути дефіциту зазначених сполук в організмі можна шляхом прийому BCAA (амінокислот із розгалуженими ланцюжками). Основні компоненти цих харчових добавок для чоловіків – валін, лейцин, ізолейцин.