Чи можна усунути діастаз?

Забрати живіт при діастазі можна максимально наблизивши м'язові тяжі та зафіксувавши їх у цьому положенні. Для закріплення результату області накладання шва фіксується спеціальна сітка, що дозволяє забезпечити надійний результат.

Існують і спеціальні спортивні групи з професійних тренерів, які обіцяють швидке та легке лікування діастаза прямих м'язів живота без операції будь-яких стадіях з допомогою спеціальних фізкультурних методик.

Виникнути такий дефект може у жінок після пологів, чоловіків та навіть дітей. Небезпека діастаза у тому, що він не тільки псує фігуру, а й підвищує схильність до гриж, може спричинити атрофію м'язів, опущення внутрішніх органів.

Незначний діастаз можна виправити фізичними вправами і без операції.Якщо ви хочете трохи зменшити розходження або натренувати м'язи, виконуйте такі вправи:

1. Бічні планки. …
2. Місток. …
3. Попередню вправу модифікуємо, затискаючи м'яч між колінами. …
4. Вакуум живота.

Jun 16, 2021