Чи можна з немовлям у сауну?

Вперше йти в сауну з дитиною краще за досягнення їм віку не менше трьох місяців, а краще за сім місяців – вісім. Для першого походу ідеально підходить фінська сауна з сухою парою, для дитячого організму таке середовище комфортніше, ніж волога російська лазня.

Якщо дитині 3-4 місяці починайте з 30 секунд (час у парній), 8-12 місяців 1-1,5 хвилини. Не збільшуйте час вище 5 хвилин – це безглуздо для дітей віком до 5-7 років їм тільки стане погано в спекотній лазні за такий тривалий час.

Перше відвідування лазні можна, можливо починати з тримісячного віку, якщо мама під час вагітності продовжувала ходити на лазневі процедури – дитина вже звикла до перепадів температур. Якщо ж лазня не відвідувалася у цей період, то перше знайомство можна, можливо відкласти до 7-8 місяців чи до року.

Якщо ви хочете долучити свою дитину до лазні, то варто почекати, коли він досягне 3-річного віку. Організм новонародженого малюка відрізняється недосконалою терморегуляцією – він швидко перегрівається та негативно реагує на високі температури.