Чим корисна гра у бадмінтон?

Бадмінтон корисний тим, що підвищує рівень «хорошого» холестерину (ЛПЗЩ) та знижує рівень «поганого». Останній зменшує розмір кровоносних судин, що може спричинити серцеві захворювання. Саме тому зниження цього показника допомагає підтримувати здоров'я серця.

Оскільки бадмінтон є рухомою грою, він сприяє змазуванню суглобів, запобігаючи розвитку артриту, остеопорозу та інших подібних захворювань. Однак варто відзначити, що якщо у вас спочатку слабкі суглоби, вам краще грати у звичайний бадмінтон, а не професійний – з різкими стартами та стрибками.

Покращує координацію, гнучкість, зосередженість, рівновагу. Завжди в тонусі залишаються м'язи спини, живота, сідниць. Зміцнює суглоби. Тренує витривалість.

Бадмінтон дитячий розвиває психомоторні навички – гра розвиває гостроту зору, дозволяє фіксувати траєкторію руху волана та вчасно повертати її. Сприйняття простору розвинене з розмежуванням ігрового майданчика. Він також покращує спритність та швидкі рефлекси, а також координацію, баланс та концентрацію.