Чим корисне лляне насіння і як його приймати?

Головна користь льону криється у його здатності знижувати підвищений рівень холестерину у крові. Лляне насіння також багате на вітаміни групи В, магній, калій і фосфор. Настої на основі лляного насіння допомагають нормалізувати метаболізм та роботу шлунково-кишкового тракту.Jul 12, 2019

У народній медицині насіння льону відомо як хороший відхаркувальний засіб. Регулярне вживання в їжу насіння льону полегшує напади астми та сприяє полегшенню перебігу алергічних захворювань, покращує функції нирок, щитовидної залози, нормалізує гормональний баланс в організмі жінки.

Насіння льону можна додавати до салатів, випічки. Заправляти салати лляним олією. Корисні настої з насіння льону при виразковому коліті, запорах. на лляному олії НЕ СМАЖИМО!

Лляне насіння знижує рівень «поганого» холестерину в крові, допомагає працювати серцю та печінці, сприяє поліпшенню стану суглобів та шкіри, заспокоює подразнену слизову оболонку шлунка, стимулює регулярне спорожнення кишечника.