Чим корисні хребти лосося?

Хребти містять ті самі вітаміни, що й цілий лосось, а коштують набагато дешевше. Червона риба дуже цінна для людського організму. У ній міститься багато вітамінів, корисних речовин, всім відомі. жирні кислоти омега-3, кальцій та натуральний вітамін D у великій кількості.

хребет лосося варений

Енергія 157 ккал
Білки 14 г	Вуглеводи 0 г
Жири 9 г	Волокна 0 г

хребет лосося (запечений)

Енергія 153 ккал
Білки 20 г	Вуглеводи 0 г
Жири 8,1 г	Волокна г

Харчова цінність та хімічний склад "Хребти лосося гарячого копчення".

Нутрієнт	Кількість	% від норми 100 г
Калорійність	142 кКал	8.4%
Білки	22.4 г	29.5%
Жири	5.8 г	10.4%
Вода	69.41 г	3.1%