Чим сонний параліч відрізняється від сну?

Усвідомлені сновидіння поєднують у собі елементи сну та пробудження, тобто під час сну відбувається усвідомлення того, що людина спить. Сонний параліч поєднує в собі елементи сну та неспання, виникаючи при пробудженні або засинанні, але характеризується неможливістю здійснювати вольові рухи..

відчуття присутності «непроханого гостя»: двері, що відкриваються, човгання ніг, людина в тіні, гуманоїд, іноземець, і т. д.; інкубус: відчуття тиску на груди, утруднення дихання, удушення, сексуального насильства; вестибуло-моторні галюцинації: відчуття падіння, плавання, польоту, зависання над своїм тілом.

Гіпнагогія – проміжний стан між дійсністю і сном. Характеризується свідомим сприйняттям образів із несвідомого.

Найчастіше бачать темну людську постать, що стоїть біля ліжка, що заглядає чи заходить до кімнати. Медицина оцінює сонний параліч як неврологічне розлад, який успішно лікується медикаментозно. Вважається, що воно виникає здебільшого у людей із проблемами сну та частими стресами.