Чому Джаред Літо так добре виглядає?

Йому зараз 51 рік, але чоловік не виглядає як людина передпенсійного віку. Джаред вже понад 20 років – веган. Він виключив із раціону сіль, цукор та їжу тваринного походження: м'ясо, рибу, молоко та яйця. Натомість споживає фрукти, овочі, складні вуглеводи, горіхи та їжу з низьким вмістом жирів.

Здоровий сон Незважаючи на насичений графік, він завжди дає організму відпочити спить не менше восьми годин на добу. «Я вірю в те, що сон – це незамінний компонент у житті багатьох людей. Іноді до нього ставляться недбало, вважають, що це ”одноразовий“ ресурс, але я думаю, що він дуже важливий», – стверджує Літо.

Набрав 30 кг Для цього він регулярно поїдав піцу з макаронами, а ночами пив розтоплене в мікрохвильовій печі шоколадне морозиво, приправляючи його оливковою олією і соєвим соусом, щоб «роздутися ще більше». За словами Літо, навмисний набір ваги був однією з найскладніших речей, що він робив у житті.