Чому худнуть від полуниці?

Завдяки вітаміну С та клітковині полуниці допомагає вивести з організму токсини та шлаки. Ефект схуднення досягається саме за рахунок детоксикації. Незважаючи на те, що полуниця є однією з найсолодших ягід, вміст цукру в ній мінімальний, саме тому полунична дієта ефективна і корисна.28 May 2021

Полуниця можна назвати справжнім низькокалорійним суперпродуктом для схуднення, адже у 100 грамах цієї ягоди міститься лише 32 калорії! А завдяки низькому глікемічному індексу, полуниця підходить навіть для діабетиків.

І що, так можна схуднути? Так. По перше, полуниця відноситься до продуктів з так званою негативною калорійністю – це означає, що на перетравлення та засвоєння з'їдених ягід організм витрачає більше калорій, ніж у них міститься.

Полуниця корисна для фігури На 100 грам припадає лише 33 кілокалорії, які, до речі, спалюються за якихось там кілька хвилин активного бігу. По-друге, вона має низький глікемічний індекс, отже, запобігає накопиченню жирів. По-третє, містить речовини, що сприяють спалюванню жирів.