Чому людина задихається коли спить?

Задихаються уві сні через розслаблення м'яких тканин шиї. Коли ваше горло стискається, повітря не може ефективно потрапити в легені, це змушує вас раптово прокидатися від ядухи. Ви можете припинити дихати приблизно на 10 секунд, позбавивши при цьому мозок кисню.

Для усунення легень апное зазвичай достатньо позбутися від зайвої ваги та не спати на спині. У разі регулярного вживання алкоголю вечорами іноді достатньо відмовитись від алкоголю. У разі серйозного порушення носового дихання може знадобитися оперативне втручання.

Адже причин нічних пробуджень з нестачею повітря може бути багато: це бронхіальна та серцева астма, обструктивне та центральне апное сну, ларингоспазм при гастроезофагеальному рефлюксі, гіпервентилярні напади у пацієнтів з тяжкою вегетативною дистонією або гіповентиляція при ожирінні.