Чому м'язи у напрузі?

Основними причинами виникнення м'язових спазмів є: остеохондроз, а також його прояви, що виражаються у вигляді протрузій, гриж міжхребцевих дисків травми та забиття хребта, при яких у відповідь на біль відбувається напруга м'яза та розвивається тригерний синдром

Вам потрібно максимально напружити свої м'язи: напружуємо пальці ніг, ікри, коліна, стегна, сідниці, низ живота, грудну клітку, пальці рук, передпліччя, плечі, шию, очі та зуби. Сидимо так кілька секунд доти, доки не відчуєте максимум напруги у вашому тілі.

М'язовий затискач, спазм, блок – стан хронічного напруги м'язу або групи м'язів. Є причиною, а також сигналом про багато проблем. Чим більше у людини затискачів – тим тьмяніше життя. Тим скоріше він втомлюється навіть від повсякденних справ.

Якщо з затискачем вчасно не розібратися, внаслідок багаторічної напруги м'яз кам'яніє, до неї практично перестають надходити кров та поживні речовини і згодом тканина починає руйнуватися – виникають якісні зміни м'язових волокон.