Чому не можна їсти мюслі?

Шкідливі пластівці купувати не варто, тому що вони калорійніші і за рахунок високого вмісту жиру погано засвоюються. Шкідливість мюслі: Висока калорійність. Залежно від складу калорійність продукту в середньому становить 500 ккал на 100 г.Aug 29, 2018

Багато енергії. З'їдаючи мюслі на сніданок, ти отримаєш великий заряд енергії завдяки повільним вуглеводам, що містять цілісні зерна злакових культур. Вгамування голоду. Овес і пшениця, багаті на клітковину, чудово називають організм і дозволяють довго не відчувати почуття голоду.

Висновок: мюслі корисні всім, незалежно від віку, статі, соматичних захворювань. Рекомендована дієтологами порція становить 6-8 столових ложок день, або приблизно 100-135 г.

Рекомендована дієтологами порція – 6-8 столових ложок на день, або приблизно 100-135 г. В даний час асортимент мюслі дуже багатий: продукт відрізняється не тільки за складом інгредієнтів, а й за термінами зберігання, термічної обробки, наявності консервантів.