Чому не можна пити перед їжею?

Вода перед їжею Побоюватися, що вода настільки розбавить шлунковий сік, що шлунок не впорається зі своєю роботою, не варто – вода не змішується із соляною кислотою, а швидко пробігає повз. Щоб хоч трохи змінити pH шлунка, знадобиться випити чотири літри водищо практично неможливо зробити.

Пити перед їжею корисно, тому що від різкого завантаження їжею може постраждати шлунок. Поживні речовини варто поступово вводити. Коли процес перетравлення буде запущений, можна переходити до більш тяжкої їжі.

Вода під час їжі розріджує кислоту шлунка та травні ферменти, що ускладнює перетравлення їжі. Групи ризику з артеріальною гіпертонією та ішемічною хворобою серця отримують додаткове навантаження на серце, з яким вони можуть не впоратися.