Чому так швидко втомлюються очі?

Основна причина того, що у пацієнта швидко втомлюються очі, полягає в тривале перебування перед екраном монітора. Астенопія провокує читання з планшета або смартфона, часто перегляд телевізора. До перевтоми може призвести: Читання паперових або електронних текстів протягом 3 годин.

Грає роль та освітлення: очі швидко втомлюються при тьмяному світлі. Напружено вдивляючись у монітор, захоплений своїми завданнями, людина рідше моргає і астенопія супроводжується сухістю очного яблука. Порушення рефракції – короткозорість і далекозорість – посилюють очну втому.

Що таке втома очей? Причина втоми очей – Будь-яка діяльність, що вимагає напружувати зір протягом тривалого часу: робота за комп'ютером, читання та письмо, заняття дрібними видами рукоділля, довге водіння. Також стомлення можуть викликати неправильно підібрані окуляри.

Як допомогти втомленим очам?

1. Насамперед, зробіть перерву в роботі. Потрібно дати очам відпочити. …
2. Скористайтеся зволожуючими краплями. Такі краплі чудово знімають втому, позбавляють сухості очей.
3. Виконайте вправу "Пальмінг". Суть вправи полягає в наступному: