Чому від полуниці хочеться до туалету?

Полуниця містить залізо, тому допомагає підвищити рівень гемоглобіну, покращує роботу кровотворної та кровоносної систем. Рекомендую додавати цю ягоду до раціону при залізодефіцитній анемії. Покращує регенерацію шкіри та сприяє загоєнню ран, допомагає засвоювати вітаміни А та С.

Вживання цієї ягоди в надмірних кількостях загрожує появою як алергії, так і псевдоалергічних реакцій. Водночас лікар нагадала, що полуниця багата на вітамін С, містить фолієву кислоту (вітамін В9), калій, магній і цинк.

Якщо вживали у сирому вигляді немиту полуниці, то можна заразитися кишковим ієрсиніозом – це поширене інфекційне захворювання гострої течії.