Хто із зірок схуд на інтервальному голодуванні?

У середньому при правильному дотриманні схем голодування і супутній здоровий спосіб життя ви можете втратити від 2 до 5 кг за місяць.

За перший тиждень інтервального голодування можна втратити близько 2-3 зайвих кілограмів. Правда, спочатку зазвичай йде зайва рідина, особливо якщо намагаєшся уникати занадто солоної їжі, копчених продуктів, фастфуду і солодощів. У результаті за 14 днів можна схуднути приблизно на п'ять кілограмів.

Видимий результат, Згідно з дослідженнями, стає помітним на третій тиждень. Плюс методики в тому, що, незважаючи на її радикальність, зайва вага йде поступово, забезпечуючи стабільний результат.