Хто вічно спить?

Гіперсомнії, постійному бажанню спати, схильні до 4–6% населення планети. Її частка серед розладів сну зростає і, за деякими даними, наближається до 30%. Причинами постійної сонливості можуть бути неправильний режим дня, нічні апное, нестача «гормону неспання» і навіть поломка біологічного годинника.

Найсонніші тварини

• Коала (22 години)
• Лев (20 годин)
• Кажани (20 годин)
• Кішка (20 годин)
• Броненосець (19 годин)
• Ленівець (18 годин)
• Опосум (18 годин)
• Пітон (18 годин)

Зайві години, проведені в ліжку, впливають на вироблення нейромедіаторів та артеріальний тиск. В результаті виникають не тільки головні болі, а й різко знижується концентрація та погіршується пам'ять. Хронічний надлишок сну навіть може стати причиною розвитку хвороби Альцгеймера та цукрового діабету.