Коли не можна їсти яблука?

Особливо слід сказати про користь та шкоду яблук натще. Ранкове вживання яблук принесе користь при запорі та допоможе організму налаштуватися на роботу. Однак вживання цих плодів натщесерце неприпустимо при гастритах з підвищеною кислотністю, виразковими хворобами, жовчнокам'яною хворобою.

У плані поживної цінності немає жодної різниці, який час доби Ви будете є яблука. В теж час вранці вживати натщесерце ці фрукти фахівці не радять, тому що вони можуть створити зайве навантаження на кишечник, через що у людини виникнуть болі в животі, здуття, діарея та інші неприємні симптоми.

Чи можна є яблука на ніч? Вживання солодких фруктів, таких як яблука, Корисно тому, що до вечора знижується чутливість клітин жирової/м'язової тканини та печінки до гормону інсуліну. А він, у темну пору доби, знижує активність мелатоніну, а значить і якість сну.