Коли самотність вбиває?

Самотність обертається серйозною загрозою здоров'ю населення. Дослідження показують, що соціальна ізоляція послаблює імунну систему, загострює запальні та інші патологічні процеси, пов'язані з широким набором захворювань, включаючи захворювання серцево-судинної системи та діабет.

Як психогенний фактор самотність впливає на психіку людини та викликає появу гострих емоційних реакцій (у т. ч. тяжких переживань, тривожності, депресії, деперсоналізації, галюцинацій), зміна свідомості та самосвідомості, індивідуальних та особистісних особливостей людини.

Як позбутися від почуття САМОТНІСТЬ?

1. Зосередьтеся на цьому …
2. Пишаєтесь собою …
3. Вчіться отримувати задоволення від того часу, який ви проводите наодинці з самими собою.
4. Не дозволяйте собі ледарити …
5. Проясніть для себе мету свого життя.
6. Намагайтеся бути корисними іншим людям, робіть інших щасливими