Коли відбувається анаболізм?

​ Процеси анаболізму відбуваються у спокої та під дією анаболічних гормонів (інсулін, гормон росту, стероїди), а також речовин з анаболічною активністю (амінокислоти, протеїни та ін.). Приклади анаболізму – зростання нігтів, м'язової маси, загоєння тріщин кісток. May 11, 2561 BE

Гормони, що надають вплив на швидкість анаболізму: гормон росту, інсулін, інсуліноподібний фактор IGF1, тестостерон, естроген. Рівновага анаболізму та катаболізму – це запорука здоров'я людини та обов'язкова умова для побудови красивого та сильного тіла на тренуваннях.

Саме катаболізм і анаболізм мають велике значення для атлета, який серйозно ставиться до своєї спортивної кар'єри. Ці процеси протікають у організмі одночасно, але у різні періоди часу один процес переважає над іншим. Наприклад, після їжі переважають анаболічні процеси, після сну – катаболічні.

Процеси синтезу специфічних власних речовин із більш простих називається анаболізмом, або асиміляцією, або пластичним обміном В результаті анаболізму утворюються ферменти, речовини, з яких побудовані клітинні структури і т. п. Цей процес, як правило, супроводжується великим споживанням енергії.