На якому матраці краще спати на твердому чи м'якому?

у разі присутності проблем у грудному чи шийному відділах підійдуть моделі середньої жорсткості; за наявності захворювань у поперековому відділі найбільш актуальні м'які матраци; при остеохондрозі та проблемах з поставою рекомендовані жорсткі матраци.5 Mar 2017

Лежачи на твердому, таз людини знаходиться у піднесеному положенні, що призводить до провисання та напруги попереку, а це далеко не корисно! Дехто вважає, що відпочинок на дошках сприяє витягуванню та випрямленню хребта.

Зазначимо, що дітям та підліткам відпочинок на м'якому протипоказаний, оскільки це негативно впливає на формування хребта. Також не варто використовувати такі вироби тим, що кого є зайва вага.Кому можна спати на м'якій поверхні?

• Люди похилого віку. …
• Люди з невеликою вагою. …
• Люди, у яких періодично болить спина.

Для комфортного відпочинку найкращим варіантом є середньожорсткі матраци, проте вибір залишається індивідуальним. Тверді матраци рекомендуються при захворюваннях хребта, остеохондрозі. Наповнювачем можуть бути такі матеріали як ущільнений пінополіуретан, струттофайбер, кокосові волокна, композити.