Навіщо корисна боротьба?

Цей вид спорту допомагає опрацювати практично всі групи м'язів, допомагає сформувати чудову атлетичну фігуру. Вільна боротьба позитивно впливає на роботу серцево-судинної та бронхо-легеневої систем, тренує витривалість організму, розвиває координацію рухів та спритність, добре розвиває гнучкість.

10 головних причин зайнятися спортивною боротьбою

• Ви покращите свою фізичну підготовку.
• Боротьба навчить вас самообороні.
• Ви почнете стежити за харчуванням (якщо ще не зробили цього).
• Ви зможете зав'язати нові знайомства.
• Спортивна боротьба навчить вас концентруватися.
• Боротьбою можна почати займатися у дорослому віці

Сила, швидкість, витривалість, спритність, гнучкість, що розвивається та виховує безпосередньо в заняттях боротьбою. Шляхом виконання основних та спеціальних вправ борець розвиває необхідні йому фізичні якості поряд з удосконаленням техніки та тактики.

Боротьба розвиває розумову міцність Через інтенсивний характер спорту ви повинні бути готові до всього. Ви також повинні бути розумово жорсткими і підготовленими до квадрата віч-на-віч з вашим противником. Якщо ви наступите на килимок, і ви не вірите, що ви збираєтеся перемагати у вас проблеми.