Навіщо крутити чотки?

Чітки самі по собі є нагадуванням про молитву, а об'єднані в обручку — про безперервну молитву. Пристрій чоток іноді узгоджено з молитовним чи іншим ритуальним правилом, тобто число зерен диктує послідовність слів та (або) дій.

Вищий рівень майстерності крутити чотки так, щоб вони клацали лише один раз за всі оберти — нагорі, коли кінці намиста огинають вказівний палець. При правильному виконанні чотки крутяться самими лише пальцями, а передпліччя залишається нерухомим.

На думку експертів, має важливе значення те, які пальці беруть участь у перебиранні чіток. Так якщо "вважати" намистини великим та вказівним пальцями, можна впоратися з головним болем, нормалізувати ритм дихання. Масажування середнього пальця допомагає взяти під контроль почуття дратівливості, агресії чи депресії.