Навіщо пити кальцій під час вагітності?

Як правило, лікарі дотримуються схеми призначення з 20-го тижня вагітності, а у разі наявності факторів ризику, прийом слід розпочати з моменту встановлення вагітності.

Досить легко самостійно визначити нестачу в організмі кальцію, оскільки починають проявлятися характерні ознаки:

1. з'являється підвищена ламкість нігтів, вони починають сильно шаруватися;
2. різко та сильно погіршується стан зубів, при це може розвинутися таке неприємне захворювання, як карієс;

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, вагітна жінка має отримувати 1000-1300 мг кальцію щоденно.