Навіщо потрібна кімната психологічного розвантаження?

Кімната психологічного розвантаження є інструментом зниження навантажень на працівників, зайнятих виконанням важких робіт, що з підвищеної концентрацією уваги, фізичними, емоційними і моральними навантаженнями.

Кабінет психологічного розвантаження – Це своєрідні кімнати відпочинку, в яких створені оптимальні умови для швидкого та ефективного зняття емоційного перенапруги, відновлення працездатності, проведення психотерапевтичних та психогігієнічних заходів [1].

Обов'язково освойте спеціальні техніки, що допомагають розвантажитися психологічно та емоційно. Найголовніші з них – це східна медитація та аутотренінг. Багато часу вони не вимагатимуть, навіть коротка, десятихвилинна медитація чудово заспокоює, прибирає роздратування та втому.

Сенсорна кімната – це спеціально організоване середовище, оснащене обладнанням для стимуляції систем сприйняття: нюхової, тактильної, слухової, зорової, смакової та вестибулярної. Як стимулятори на органи чуття використовують звуки, світло і колір, запахи, масажні поверхні.