Навіщо потрібна йога для дітей?

Заняття дитячою йоги допомагають вирішити проблеми опорно-рухового апарату та виправити поставу, нормалізувати роботу внутрішніх органів, покращити пропріоцепцію.

Йога – це чудовий спосіб відволіктися від проблем та позбутися непотрібних думок. Вона допомагає пізнати себе як зовні, і зсередини. Вже на перших заняттях ви зробите великий крок на шляху до володіння своїм тілом та управління диханням. Крім того, як і всі фізичні вправи, йога дозволяє тримати м'язи у тонусі.

Регулярна практика йоги створює ясність розуму та спокій; підвищує свідомість тіла; знімає хронічний стрес; розслаблює розум; зосереджує увагу; та загострює концентрацію.