Навіщо треба бити кувалдою по покришці?

Застосування кувалди для розвитку сили При тренуванні з кувалдою в роботу включаються плечі, біцепс, а також передпліччя. Також під час замаху активно працюють прес та найширші м'язи спини. Коли відриваємо кувалду від покришки, то навантаження йде на поперек, подібно до виконання станової тяги.

Давним давно, коли люди їздили на камерних шинах, вони таким чином визначали за звуком, чи шина спустила. Т. до шина була камерна, і часто дубова, було не ясно зовні, чи вона спустила всередині. Тому стукали по шині і за звуком визначали стан балона.

Кувалда, балда – ручний ударний інструмент (дворучний великоваговий молот), призначений для бою каменю, нанесення виключно сильних ударів при обробці металу, на демонтажі та монтажі конструкцій.

Початківцю атлету для напрацювання правильної техніки удару буде достатньо кувалди вагою 5-6 кг. Для використання кувалди у кругових тренуваннях і для напрацювання удару – підійде кувалда вагою у 6-9 кг. Для тренування кидків ми рекомендуємо використовувати кувалди вагою 9-13 кг.