Навіщо треба ходити на танці?

Перша з них – заняття танцями допомагають підвищити тонус м'язів і покращити їх роботу, формують правильну поставу, підвищують гнучкість, розвивають уміння тримати рівновагу та координацію.. Друга причина – танці допомагають дитині розкрити та розвинути талант, який закладений у ньому самою природою.

Танці — не лише один із найкомфортніших видів фізичного навантаження, а й можливість скинути стрес і запастися ресурсом, щоб протистояти депресії. Танці допомагають зрозуміти власне тіло та самого себе. Регулярні заняття танцями знижують ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

Танці покращують координацію рухів та зміцнюють вестибулярний апарат. Позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи, тренуючи серце та судини. Регулярні заняття танцями допомагають спалити зайві калорії та сприяють зниженню маси тіла. Підвищують працездатність та витривалість організму.

Танці підвищують еластичність зв'язок та знижують жорсткість суглобів, покращують поставу, зміцнюють м'язи ніг. Більшість танців тренують м'язи стегон, сідниць, підколінних сухожиль і спини. Розвиваються координація та рівновага. Танці також є чудовим способом покращити вашу моторику.