Що буде, якщо багато пити зелений чай?

Не рекомендується випивати більше 2-3 чашок на добу. Також варто відмовитись від напою після 18:00. Нонна: Якщо не перевищувати допустиму дозу, зелений чай можна пити кожен день. Більше того, у цьому випадку користь для організму буде вищою, ніж при разовому вживанні.

Зелений чай має сильний сечогінний ефект, він прискорює обмін речовин і тим самим випиваючи. зелений чай на ніч, Ви ризикуєте прокидатися кілька разів за ніч. Будь-який лікар Вам скаже, що на ніч пити чаї не рекомендується, тому що на ранок у вас можуть з'явитися набряки, а це дуже неприємно, особливо для жінок.

Зелений чай покращує розщеплення жирів на 14%, тому зелений чай для схуднення рекомендують дієтологи. Калорійність зелений чай практично дорівнює 0. Якщо ви займаєтеся спортом і дотримуєтеся харчування, то гарантовано зелений чай посилить ефект, та допоможе у схудненні.