Що буде якщо їсти вівсяне печиво щодня?

Дієтологами рекомендується вживати не більше трьох штук день. Людям, які стежать за своєю вагою, слід вибирати продукт без добавок та їсти його у першій половині дня.

Він дуже поживний, містить високоякісні жири, антиоксиданти, різноманітні вітаміни та мінерали. Позитивно впливає на серцево-судинну діяльність та нервову систему. Вівсяні печива подобаються багатьом: тим, хто любить смачно поїсти, хто дбає про своє здоров'я, і ​​навіть тим, хто тримає піст.

Для звичайного раціону цілком достатньо з'їдати по 1-2 печива на сніданок. Дієтологи стверджують, що кілька штук вівсяного печива за своїми поживними властивостями цілком замінюють одну порцію вівсяної каші.