Що буде, якщо весь день стоятиме на ногах?

Іншими словами, якщо стояти довго, можна отримати цілий ряд проблем – від просто сильної втоми м'язів ніг, стоп або хребта до варикозного розширення вен, набряків, сильних болів у стопі, суглобах та хребті. І чим більша вага тіла, тим швидше проявлять себе дані проблеми.

Під фразою «довго перебувати стоячи» розуміється більше восьми годин на день. Офісні співробітники зазвичай стільки часу сидять, а робітники іноді проводять на ногах і більше. Якщо регулярно багато стояти, з'являється ризик хронічної венозної недостатності, варикозу, болю в попереку і ступнях, ускладнень при пологах.

При роботі стоячи Оптимальний час, який можна, можливо провести на ногах за день, – від 2 до 4 годин. Варто розуміти, що під тривалим розуміється безперервне стояння на ногах більше 8 годин Без руху. Для тривалої роботи не варто вибирати взуття на плоскій підошві.