Що може хворіти в гомілки?

Основні причини виникнення болю в гомілки: Спазм м'язів, як наслідок тривалих статичних навантажень, чи фізичного перенапряжения. Надрив зв'язок, що виникає через травми у м'язі. Переломи гомілки втисненого типу. Пошкодження меніска.

Болючість у гомілки і кісточці виникає різко після травми – забиття, розтягування, перелому, вивиху.У гомілки можуть запалюватися такі структури:

Зв'язки. Вони можуть запалюватись або розтягуватися. …
Суглоби. …
Сухожилля. …
Кістки. …
Тарсальний тунельний синдром. …
Арка. …
Сполучна тканина.

8 способів полегшити біль в гомілки або перемогти її зовсім

Зупинитись – Взяти паузу – Відпочити – Зробити перерву. …
Перевірте взуття. …
Проаналізуйте положення стопи та вашу ходу. …
Використовуйте масажний ролик. …
Використовуйте кригу. …
Їжте вітаміни та мікроелементи. …
Схуднути! …
Звернутися до професіонала.

Як правило, біль медіальної поверхні гомілки розвивається, коли м'язи і кісткова тканина (окістя) ноги піддаються перевантаженням в результаті рухів, що повторюються. Шинсплінт часто з'являється після раптової зміни фізичної активності.