Що можна пити під час токсикозу під час вагітності?

Пийте частіше Токсикоз може не обмежуватися нудотою, у когось виникає блювота. Отже, втрачається рідина. Тому між їдою пийте частіше: ковток-другий мінеральної води або чаю з лимоном допоможуть впоратися з нудотою та заповнять втрачену рідину. Але пити треба невеликими ковтками.

Корисні кисломолочні продукти – нежирний сир, йогурт, кефір. Каші та хліб із цільного зерна, багаті на вітаміни групи B, також допоможуть організму впоратися з інтоксикацією. Особливу увагу потрібно приділити питному режиму. Достатня кількість чистої води, що випивається за день, значно полегшує. токсикоз.

Як тільки токсикоз дасть про себе знати, спробуйте пити натуральні соки, віджаті з цитрусових: мандаринів, апельсинів, грейпфрутів. Спробуйте розсмоктати у роті ложку меду, а потім випити відвар із гарбуза із соком лимона або просто гарбузовий сік. Він має відмінний протиблювотний ефект.

Під час вагітності переважно використовуються аромалампи, аромамедальйони, подушечки – саше. Для полегшення нудоти і блювання підходять олії лавра благородного, лимона, лаванди, кардамону сьогодення, кропу, меліси, м'яти перцевої, анісу, евкаліпту, імбиру.