Що можна з'їсти о 10 годині вечора?

9 продуктів, які можна, можливо з'їсти на ніч без шкоди для фігури та лягти в ліжко

• Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна, можливо з'їсти овочі в будь-якому вигляді. …
• Курка, індичка …
• Нежирна риба.
• Сир …
• Яйця …
• Морепродукти.
• Ягоди та цитрусові …
• Насіння та горіхи

Їсти можна все у будь-який час доби Дієтолог Олеся Лимарь пояснює, що їсти можна у будь-який час доби, і навіть уночі, головне — усвідомлювати це. Основне правило вживання їжі у вечірній та нічний час доби – укластися у вашу добову норму калорій.

7 продуктів, які можна є на ніч

• Нежирна риба 100 г нежирної білої риби, доповненої овочами – ідеальний варіант для пізньої вечері. …
• Кисломолочні продукти Якщо повечеряли давно, а через почуття голоду не спиться, можна випити склянку кефіру. …
• М'ясо птиці …
• Яйця …
• Морепродукти.
• Горіхи …
• Овочі

13 Jan 2021