Що найчастіше є причиною неправильної постави?

Найбільш поширені причини набутих порушень постави: Неправильне положення тіла за столом протягом тривалого часу. Тому порушення постави – бич школярів, студентів та представників сидячих професій. Неправильне співвідношення висоти столу та стільця на робочому місці щодо зростання людини.

Основа для порушення постави найчастіше закладається в молодшій школі, коли хребет у дитини ще не зміцнів. Дитина сидить за партою згорбившись, носить важкий рюкзак із підручниками, мало рухається. Інші причини порушень постави – вроджені вади розвитку, захворювання та травми хребта, пухлини, інфекції.

Розглянемо найважливіші принципи, що впливають на формування правильної постави: • правильне харчування; • свіже повітря; • гарна освітленість у кімнаті; • правильно підібрані меблі зі зростання дитини; • перенесення тяжкості; • правильна поза при сидінні; • рухова активність.

Типи порушення постави

• Сутулість. При цьому типі посилюється грудний кіфоз і не так яскраво виражений поперековий лордоз. …
• Круглі спини. Грудний згин збільшується, а поперековий згин зменшується. …
• Кругловогнута спина. …
• Плоский спина. …
• Плоскогнута спина.